Narod-lekar.org - народная медицина, альтернативные методы лечения

 

Статьи

Вам не спится?
Воспевание растений
Дикорастущие в нашем рационе
Закаливающие процедуры в раннем детстве
Предупреждайте заразные болезни у детей
Зачем нам изучать питание предков?
Правила здорового сна
Продуктоведение сырой кухни
Растения-антистрессоры
Растения, используемые для укрепления и роста волос
Растения - стимуляторы половой функции
Бессонница: снотворное или …
Современная кухня и народное питание
Такие знакомые овощи
Фактор риска — низкая двигательная активность

Холестерин и здоровье

Яйца и сливочное масло - настоящие "холестериновые бомбы".Чрезмерное потребление этих продуктов может способствовать развитиюатеросклероза и тем самым вызывать сердечные заболевания. Интенсивнаяразъяснительная кампания, которая идет в США, переместилась в Германиюи вызвала бурные споры о максимально допустимом уровне содержанияхолестерина в крови.

В Германии каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина умирают отболезней сердца, и при этом, наряду с такими факторами риска, каккурение или высокое кровяное давление, большую роль играет высокийуровень холестерина в крови.

Оптимальное содержание холестерина в крови индивидуально длякаждого человека, отмечает д-р Марго Денке (Техасский университет).Надо учитывать все факторы риска - возраст, генетическуюпредрасположенность, диабет и т.п. Идеальным является уровеньхолестерина в крови ниже 200 мг на децилитр крови. Если этот уровеньпревышает 240 мг, то человек находится под угрозой и нуждается втщательном исследовании.

Немецкие врачи, объединившиеся в рамках "Национальной инициативыпо проблеме холестерина" считают, что уровень холестерина свыше 180 мгна децилитр у лиц моложе 30 лет и более 100 мг на децилитр у лиц старше30 лет, должен привлекать внимание врача, и каждому врачу следует знатьуровень холестерина в крови его пациентов.

Снижение уровня холестерина в крови на 1% ведет к снижению рискавозникновения инфаркта сердца на 2%, говорит Денке. Для лиц высокогориска необходимо изменение диеты и лечение препаратами, снижающимиуровень липидов в крови. Это означает, в частности, что пациенты должныотказаться от жирного мяса или сливочного масла и больше включать всвое меню овощей, фруктов и растительных жиров. Исследованияпоказывают, что лишь путем целенаправленного выбора продуктов питанияуровень холестерина в крови можно понизить почти на 20%.

Книги
 

Лекарственные растения

Домашний лечебник / В.И. Благов

Средство от вегетососудистой дистонии / А.И. Курпатов


 Рецепты ортодоксальной медицины
 
 Развитие памяти
 Введение
 1. Что такое образная память?
 2. Что дает нам образная память?
 Методика обучения
 Тестирование памяти
 Развитие зрительного воображения
 Развитие тактильного воображения
 Развитие слухового воображения
 Тренировка вкусовых ощущений
 Развитие обонятельного воображения
 Запоминание цифровой информации
 Запоминание текстовой информации
 Совершенствование
 Развитие непроизвольных навыков запоминания
 Научиться открывать дорожку в подсознание
 Сброс внутренних зажимов
 Запоминание иностранных слов
 Заключение
 
 
 Искусство расслабления // Виктор Востоков
 Введение
 Будьте счастливы в настоящем
 Искусство сна
 Медитация со свечой
 Расслабление в Шавасане
 
 Только факты
 О заболеваниях
 Холестерин и здоровье
 Стрессы и здоровье детей
 Снижение уровня липидов в крови сопряжено с риском
 Испытание вакцины против рака
 Опасность заражения хирургов СПИДом
 Инфекционных заболеваний становится больше
 Противораковый препарат
 Занятие аэробикой и чувство равновесия
 Пересадка части легкого
 Курение и болезни суставов
 Курение и лейкемия
 О мерах борьбы против рака
 Распространение ВИЧ в Южной Африке
 
 Здоровье ног // к.м.н. Смоловик
 Введение
 Грибок
 Натопыши
 Мозоли
 Шпоры
 Эндартеринт
 Варикозное расширение вен
 Истертости кожи ног
 Бородавки
 Обменные артриты
 Отеки нижних конечностей
 Экзема
 
 

Анонимные алкоголики: рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма

Бросим курить

Популярная история медицины / Елена Грицак)

Рейтинг@Mail.ru