Narod-lekar.org - народная медицина, альтернативные методы лечения

 

Статьи

Вам не спится?
Воспевание растений
Дикорастущие в нашем рационе
Закаливающие процедуры в раннем детстве
Предупреждайте заразные болезни у детей
Зачем нам изучать питание предков?
Правила здорового сна
Продуктоведение сырой кухни
Растения-антистрессоры
Растения, используемые для укрепления и роста волос
Растения - стимуляторы половой функции
Бессонница: снотворное или …
Современная кухня и народное питание
Такие знакомые овощи
Фактор риска — низкая двигательная активность

Развитие слухового воображения

Упражнение 3.1

Возьмите линейку и ударьте ею о стол. Расслабьтесь, закройтеглаза, добейтесь состояния пустоты в голове, постарайтесь услышатьзвук в воображении, подкрепляя слуховые ощущения зрительными (видетьлинейку в момент удара и стол), и тактильными (ощущать всем теломлинейку, стол, удар). Не торопитесь, если звук вызвать в воображениине удалось; обычно звук возникает на начальном этапе через 5-10 секундпосле создания соответствующего мыслеобраза.

Достигнув пятого уровня, выполните все упражнения первогораздела, работая всеми тремя органами чувств одновременно.

Оценку производить по следующей шкале:

Не слышите - 0

Звук нечеткий и неустойчивый - 1

Четкий, но неустойчивый - 2

Четкий и устойчивый - 3

Можете по своему желанию трансформировать - 4

Слуховые образы идут параллельно со зрительными и тактильными - 5

Упражнение 3.2

Изменение слуховых ощущений

Представьте (аналогично тактильным ощущениям), что один вид звукавходит в зону другого звука и "перетекает" в него. Например,представьте, что какой-либо музыкальный звук завладел одной из зонВашего тела (почувствуйте вибрацию), мысленно распространите вибрациюна все тело. Затем представьте, что совершенно иной тональности звукзавладел одной из зон тела. Распространите его по всему телу. По этойже схеме звук или неприятное ощущение "убирается" с тела.

Упражнение 3.3

Соощущения

Возьмите пять дощечек с наклеенными на них различнымиматериалами. Попросите, чтобы Вам подобранными заранее предметами(металлическими, деревянными стеклянными, пластмассовыми и т.п.)ударяли, допустим, о стол. В это время Вы должны, положив правую рукупоочередно на каждую из дощечек, воспринимать и запоминать (один звук -одну дощечку). Например, о стол ударили стеклянным предметом,соответственно Вы услышали удар стекла о стол. В это же время Вы рукойвоспринимаете клеенку, наклеенную на дощечку. Представьте, что Выкасаетесь с закрытыми глазами клеенки, которая при каждомприкосновении издает "стеклянный" звук, т.е. Вы можете представить,скажем, рюмку, сделанную из клеенки, и таким образом запомнитьощущение. Затем, когда Вы будете воспроизводить этот образ, Вы сможетесчитать звук и материал.

Цель упражнения - достигнуть состояния, когда Вы будетевоспринимать звук в виде тактильных и слуховых ощущений, т.е. привосприятии определенного звука Вы должны ощутить прикосновениесоответствующего материала.

Книги
 

Лекарственные растения

Домашний лечебник / В.И. Благов

Средство от вегетососудистой дистонии / А.И. Курпатов


 Рецепты ортодоксальной медицины
 
 Развитие памяти
 Введение
 1. Что такое образная память?
 2. Что дает нам образная память?
 Методика обучения
 Тестирование памяти
 Развитие зрительного воображения
 Развитие тактильного воображения
 Развитие слухового воображения
 Тренировка вкусовых ощущений
 Развитие обонятельного воображения
 Запоминание цифровой информации
 Запоминание текстовой информации
 Совершенствование
 Развитие непроизвольных навыков запоминания
 Научиться открывать дорожку в подсознание
 Сброс внутренних зажимов
 Запоминание иностранных слов
 Заключение
 
 
 Искусство расслабления // Виктор Востоков
 Введение
 Будьте счастливы в настоящем
 Искусство сна
 Медитация со свечой
 Расслабление в Шавасане
 
 Только факты
 О заболеваниях
 Холестерин и здоровье
 Стрессы и здоровье детей
 Снижение уровня липидов в крови сопряжено с риском
 Испытание вакцины против рака
 Опасность заражения хирургов СПИДом
 Инфекционных заболеваний становится больше
 Противораковый препарат
 Занятие аэробикой и чувство равновесия
 Пересадка части легкого
 Курение и болезни суставов
 Курение и лейкемия
 О мерах борьбы против рака
 Распространение ВИЧ в Южной Африке
 
 Здоровье ног // к.м.н. Смоловик
 Введение
 Грибок
 Натопыши
 Мозоли
 Шпоры
 Эндартеринт
 Варикозное расширение вен
 Истертости кожи ног
 Бородавки
 Обменные артриты
 Отеки нижних конечностей
 Экзема
 
 

Анонимные алкоголики: рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма

Бросим курить

Популярная история медицины / Елена Грицак)

Рейтинг@Mail.ru