Narod-lekar.org - народная медицина, альтернативные методы лечения

 

Статьи

Вам не спится?
Воспевание растений
Дикорастущие в нашем рационе
Закаливающие процедуры в раннем детстве
Предупреждайте заразные болезни у детей
Зачем нам изучать питание предков?
Правила здорового сна
Продуктоведение сырой кухни
Растения-антистрессоры
Растения, используемые для укрепления и роста волос
Растения - стимуляторы половой функции
Бессонница: снотворное или …
Современная кухня и народное питание
Такие знакомые овощи
Фактор риска — низкая двигательная активность

Тренировка вкусовых ощущений

Упражнение 4.1

Тренировка вкусовых ощущений

Сконцентрируйте внимание на кончике языка в течение одной - двухминут; начнется слюноотделение. Возьмите кусочек сахара и положите егоперед собой. Посмотрите на него, закройте глаза, представьте(необходимо ярко увидеть, ощутить тактильно, услышать звукодновременно). Продолжайте держать внимание на кончике языка, стараясьвызвать вкус сахара. Обычно отдаленно вкусовые ощущения появляютсячерез 20-30 секунд, затем они от упражнения к упражнению усиливаются.Если же у Вас очень плохо получается (5-7% от всех занимающихся),попробуйте сахар на кончике языка и постарайтесь вызватьсоответствующие вкусовые ощущения по предложенной схеме.

Тренируйтесь по 15-20 минут 3-4 раза в день в течение 7-10 дней.Вы должны достигнуть следующего: представив предмет в воображении,ощутив его тактильно, услышав звук и одновременно автоматическисконцентрировав внимание на кончике языка, Вы должны почувствоватьвкус этого предмета, причем оно должно происходить неосознано.

Совершенствуя свои вкусовые ощущения, постарайтесь ощутить "вкус"звука (примерная градация приятный-неприятный, мягкий-острый,сладкий-горький, тактильные ощущения, цвет, форму предмета, движение).

Оценку производить по следующей шкале:

Не чувствуете вкуса - 0

Вкус нечеткий и неустойчивый - 1

Четкий, но неустойчивый - 2

Четкий и устойчивый - 3

Можете по своему желанию трансформировать - 4

Вкусовые ощущения сочетаются со зрительными образами, тактильными и слуховыми ощущениями - 5

Упражнение 4.2

Изменение вкуса

1. Представьте вкус сыра.

2. Представьте привкус клубники.

3. Привкус клубники начинает вытеснять вкус сыра. Постепенно скаждой новой волной вкус сыра отдаляется, ослабевает, а привкусклубники усиливается. Протренировавшись таким образом 10-15 дней, по15-20 минут три раза в день до еды, Вы сможете произвольно, легко ипросто менять вкусовые ощущения.

Книги
 

Лекарственные растения

Домашний лечебник / В.И. Благов

Средство от вегетососудистой дистонии / А.И. Курпатов


 Рецепты ортодоксальной медицины
 
 Развитие памяти
 Введение
 1. Что такое образная память?
 2. Что дает нам образная память?
 Методика обучения
 Тестирование памяти
 Развитие зрительного воображения
 Развитие тактильного воображения
 Развитие слухового воображения
 Тренировка вкусовых ощущений
 Развитие обонятельного воображения
 Запоминание цифровой информации
 Запоминание текстовой информации
 Совершенствование
 Развитие непроизвольных навыков запоминания
 Научиться открывать дорожку в подсознание
 Сброс внутренних зажимов
 Запоминание иностранных слов
 Заключение
 
 
 Искусство расслабления // Виктор Востоков
 Введение
 Будьте счастливы в настоящем
 Искусство сна
 Медитация со свечой
 Расслабление в Шавасане
 
 Только факты
 О заболеваниях
 Холестерин и здоровье
 Стрессы и здоровье детей
 Снижение уровня липидов в крови сопряжено с риском
 Испытание вакцины против рака
 Опасность заражения хирургов СПИДом
 Инфекционных заболеваний становится больше
 Противораковый препарат
 Занятие аэробикой и чувство равновесия
 Пересадка части легкого
 Курение и болезни суставов
 Курение и лейкемия
 О мерах борьбы против рака
 Распространение ВИЧ в Южной Африке
 
 Здоровье ног // к.м.н. Смоловик
 Введение
 Грибок
 Натопыши
 Мозоли
 Шпоры
 Эндартеринт
 Варикозное расширение вен
 Истертости кожи ног
 Бородавки
 Обменные артриты
 Отеки нижних конечностей
 Экзема
 
 

Анонимные алкоголики: рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма

Бросим курить

Популярная история медицины / Елена Грицак)

Рейтинг@Mail.ru