Narod-lekar.org - народная медицина, альтернативные методы лечения

 

Статьи

Вам не спится?
Воспевание растений
Дикорастущие в нашем рационе
Закаливающие процедуры в раннем детстве
Предупреждайте заразные болезни у детей
Зачем нам изучать питание предков?
Правила здорового сна
Продуктоведение сырой кухни
Растения-антистрессоры
Растения, используемые для укрепления и роста волос
Растения - стимуляторы половой функции
Бессонница: снотворное или …
Современная кухня и народное питание
Такие знакомые овощи
Фактор риска — низкая двигательная активность

Развитие обонятельного воображения

Упражнение 5.1

Сконцентрируйте внимание на кончике носа и постарайтесьпредставить запах лимона, розы и т.д. На начальном этапе упражнениевыполняется с закрытыми глазами. Глаза смотрят прямо, на нос нескашиваются. На носу концентрируется только внимание.

Если не удается вызвать запах, возьмите воображаемый объект вруку, поднесите его к носу, ощутите его запах и положите его передсобой на расстояние полуметра. Теперь, концентрируя внимание накончике носа, старайтесь вызвать запах этого предмета. Если этоудалось, откладывайте предмет все дальше и дальше, старайтесь вызватьзапах, а затем и вовсе уберите его. Теперь вы должны вызвать ввоображении зрительный образ этого предмета, тактильные, слуховые ивкусовые ощущения, помогая тем самым вызвать запах этого предмета.(Соответственно в этот момент вы должны концентрироваться на кончикеноса).

Оценку производить по следующей шкале:

Нет запаха - 0

Слабый и неустойчивый - 1

Четкий, но неустойчивый - 2

Четкий и устойчивый - 3

Можете по своему желанию трансформировать - 4

Кроме обонятельного образа еще и зрительный, тактильный, слуховой и вкусовой - 5

После достижения пятого уровня по тесту обоняния повторите всеупражнения первого раздела. Соответственно вы должны одновременновидеть образ, ощущать его тактильно, его звук, вкус и обонятельноепредставление, которые объединяются в единое целое.

Упражнение 5.2

Возьмите несколько предметов с различными запахами и попробуйтеих запомнить с закрытыми глазами, ощущая только их запах исоответственно вставляя их в рассказ. Например, легкий воздушный запахможно представить в виде пуха, а острый в виде чего-то стального. Т.е.нужно стараться добиться неосознанного появления зрительных образов вответ на обонятельное ощущение или представление.

Тренируйтесь таким образом 5-6 раз в день по 2-3 минуты.

Книги
 

Лекарственные растения

Домашний лечебник / В.И. Благов

Средство от вегетососудистой дистонии / А.И. Курпатов


 Рецепты ортодоксальной медицины
 
 Развитие памяти
 Введение
 1. Что такое образная память?
 2. Что дает нам образная память?
 Методика обучения
 Тестирование памяти
 Развитие зрительного воображения
 Развитие тактильного воображения
 Развитие слухового воображения
 Тренировка вкусовых ощущений
 Развитие обонятельного воображения
 Запоминание цифровой информации
 Запоминание текстовой информации
 Совершенствование
 Развитие непроизвольных навыков запоминания
 Научиться открывать дорожку в подсознание
 Сброс внутренних зажимов
 Запоминание иностранных слов
 Заключение
 
 
 Искусство расслабления // Виктор Востоков
 Введение
 Будьте счастливы в настоящем
 Искусство сна
 Медитация со свечой
 Расслабление в Шавасане
 
 Только факты
 О заболеваниях
 Холестерин и здоровье
 Стрессы и здоровье детей
 Снижение уровня липидов в крови сопряжено с риском
 Испытание вакцины против рака
 Опасность заражения хирургов СПИДом
 Инфекционных заболеваний становится больше
 Противораковый препарат
 Занятие аэробикой и чувство равновесия
 Пересадка части легкого
 Курение и болезни суставов
 Курение и лейкемия
 О мерах борьбы против рака
 Распространение ВИЧ в Южной Африке
 
 Здоровье ног // к.м.н. Смоловик
 Введение
 Грибок
 Натопыши
 Мозоли
 Шпоры
 Эндартеринт
 Варикозное расширение вен
 Истертости кожи ног
 Бородавки
 Обменные артриты
 Отеки нижних конечностей
 Экзема
 
 

Анонимные алкоголики: рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма

Бросим курить

Популярная история медицины / Елена Грицак)

Рейтинг@Mail.ru